悲傷失落是人類在經歷失去時，所產生的一種自然情緒反應。失去的對象可以是具體的人、事、物。
悲傷失落是指一個人經歷對於自己來說有價值、有意義的關係或事物的剝奪、失去或期待落空，
可能的情況包含親友離世、失戀、寵物死亡、畢業或轉學、搬家、失業⋯⋯等等；
而哀傷便是人在面對失落時，經常出現的痛苦反應，
可能伴隨如傷心難過、憤怒、罪惡感、絕望感等各種令人不適的複雜情緒感受。